DHA kyselina dokosahexaenová: Používá, nežádoucí účinky, interakce a varování

Kyselina Docosahexaénoïque, Kyselina Gras d’Huile de Poisson, Kyselina Gras omega 3, Kyselina Gras N-3, Kyselina Gras W-3, Acido Docosahexaenoico, ADH, DHA, rybí olej Kyselina mastné, kyseliny N-3 mastné, Neuromins, Omega 3 Omega 3, Omega 3 mastné kyseliny Omega-3 mastné Ac ..; Viz Všechny názvy Kyselina Docosahexaénoïque, Kyselina Gras d’Huile de Poissonova Kyselina Gras omega 3, Kyselina Gras N-3, Kyselina Gras W-3, Acido Docosahexaenoico, ADH, DHA, rybí olej Kyselina Fatty, N-3 mastných kyselin, Neuromins , Omega 3, omega 3, omega 3 mastných kyselin, omega-3 mastné kyseliny, W-3 mastných kyselin; Anonymní

DHA (dokosahexaenová kyselina) je mastná kyselina našel v mase ve studené vodě ryby, včetně makrela, sleď, tuňák, halibut, losos, tresčích jater, velrybí tuk, a těsnění tuk; Nepleťte DHA s EPA (eikosapentaenová kyselina). Oba jsou v rybím oleji, ale nejsou stejné. DHA může být přeměněn na EPA v těle. Viz samostatné výpisy pro rybí olej a EPA; DHA se používá jako doplněk pro nedonošené děti a jako přísada do kojenecké výživy během prvních čtyř měsíců života, aby podporovaly lepší duševní vývoj. Tato praxe pravděpodobně začal, protože DHA se přirozeně vyskytuje v mateřském mléce. DHA je také používán v kombinaci s kyselinou arachidonovou v průběhu prvních čtyř až šesti měsíců života za tímto účelem; DHA se používá k léčbě diabetu typu 2, onemocnění koronárních tepen (CAD), demence, deficit pozornosti a-hyperaktivitou (ADHD); Někteří lidé používají DHA je pro zlepšení vidění, prevenci oční onemocnění zvané věkem podmíněné makulární degenerace (VPMD), prevenci a léčbě deprese a snížení agresivního chování u lidí ve stresových situacích; DHA se používá v kombinaci s eikosapentaenové kyseliny (EPA) na různé podmínky, včetně prevence a obrácení srdečních onemocnění, stabilizaci srdeční rytmus, astma, rakoviny, bolestivé menstruace, senné rýmy, plicní choroby, systémový lupus erythematodes (SLE), a určité choroby ledvin. EPA a DHA jsou také používány v kombinaci pro vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak, psoriázy, Raynaudův syndrom, revmatoidní artritida, bipolární porucha, některé záněty zažívacího traktu (ulcerózní kolitida) a prevenci migrény u dospívajících; To je také používán v kombinaci s pupalkový olej, tymián olej a vitamin E (Efalex) ke zlepšení poruch hybnosti u dětí s stavu tzv dyspraxií.

DHA hraje klíčovou roli v rozvoji očních a nervových tkání. DHA může také snížit riziko onemocnění srdce a oběhového zmenšením tlouštky krve a snížení hladiny triglyceridů.

Možná Efektivní fo; Věkem podmíněná makulární degenerace (VPMD). Zvýšená spotřeba DHA ve stravě je spojeno s nižším rizikem vzniku ztráty zraku v důsledku stárnutí; Ucpané tepny (ischemická choroba srdeční). Zvýšená konzumace DHA v potravě by mohlo snížit riziko úmrtí u lidí s ischemickou chorobou srdeční; Vysoký cholesterol. Z výzkumu vyplývá, že při 1.2-4 g DHA denně může snížit hladinu triglyceridů u lidí s vysokým cholesterolem. DHA Nezdá se, že snížení celkového cholesterolu, a může zvýšit jak lipoprotein s vysokou hustotou (HDL nebo “dobrého”) cholesterolu a low-density lipoprotein (LDL nebo “špatný”) cholesterolu; Možná Neefektivní fo; Deficit pozornosti, hyperaktivitou (ADHD). Mnoho dětí s ADHD mají nízké hladiny DHA v krvi. Nicméně, přičemž DHA Nezdá se, že zlepšení symptomů ADHD, i když některé časné výzkumy naznačují, že DHA může pomoci děti s ADHD se méně agresivní a dostat se spolu s ostatními lépe; Duševní výkonnost. Z výzkumu vyplývá, že při 400-1000 mg DHA denně po dobu 2-4 měsíců nezlepší mentální výkonnost u zdravých dětí. Vezmeme-DHA denně po dobu 4 měsíců také nemá zlepšuje paměť a učení u starších žen; Deprese. Vezmeme-DHA ústy nezdá ke zmírnění příznaků deprese; Diabetes. Přičemž DHA ústy Nezdá se, že snížení hladiny cukru v krvi nebo cholesterolu v krvi u lidí s diabetem 2. typu; Nedostatečná Evidence fo; Alzheimerova choroba. Některé výzkumy naznačují, že stále více DHA ze stravy může pomoci k prevenci Alzheimerovy choroby. Avšak důkazy naznačují, že užívání 2 g DHA denně po dobu 18 měsíců nezpomalí psychický nebo funkční pokles u lidí s Alzheimerovou chorobou; Cystická fibróza. Brzy výzkum naznačuje, že při 70 mg na kg tělesné hmotnosti DHA po dobu 6 týdnů, nemusí zlepšení funkce plic u lidí s cystickou fibrózou; Demence. Brzy výzkum naznačuje, že při 0,72 g DHA denně po dobu jednoho roku může zlepšit příznaky demence; Dyslexie. Vezmeme-DHA ústy zlepšují, zdá se noční vidění u dětí s dyslexií; Pohyb a koordinace porucha (dyspraxií). Vezmeme-DHA ústy spolu s pupalkový olej, tymián olej a vitamin E (Efalex) zlepšují, zdá se poruch hybnosti u dětí s dyspraxia; Zlepšení vývoje dítěte. Důkazy o účincích DHA na kojence rozvoj je nekonzistentní. Tam je nějaký důkaz, že kojenci, kteří nedostávají DHA z mateřského mléka nebo vzorec zpozdily duševní a vizuální vývoj ve srovnání s těmi, kteří dostávají dostatek DHA. Někteří výzkumníci vyvozoval, že dává DHA ve vzorci by mohlo zlepšit rozvoj. Nicméně, když testovali tuto teorii, výsledky studie nesouhlasila. Důvodem rozdílů může být v důsledku toho, jak studie byly navrženy. Pro tuto chvíli, experti obecně doporučujeme kojení namísto Formule krmení. Nicméně, pokud je použit vzorec, někteří odborníci naznačují vzorec předpokladu, že alespoň 0,2% tuků z DHA; onemocnění jater (nealkoholické ztučnění jater nemoci). Brzy výzkum naznačuje, že při 250-500 mg DHA denně po dobu 6 měsíců snižuje riziko vážného hromadění tuku v játrech u dětí s onemocněním jater; Rakovina prostaty. Některé výsledky klinického výzkumu ukazují, že vyšší hladiny DHA v krvi jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku rakoviny prostaty, která se rychle roste. Nicméně, jiné důkazy ukazují, že vyšší příjem DHA v potravě snižuje riziko vzniku tohoto typu rakoviny prostaty. Také, některé výzkumy naznačují, že vyšší příjem DHA ve stravě je spojeno se sníženým rizikem vzniku rakoviny prostaty, která se šíří do dalších tkání; Zdědil ztráta zraku (retinitis pigmentosa). Důkazy o účinnosti DHA pro lidi s dědičné onemocnění způsobující ztrátu zraku je nekonzistentní. Některé výzkumy naznačují, že při 1200 mg DHA denně po dobu 4 let nezlepší funkci zraku u lidí s retinitis pigmentosa, které jsou také užívají vitamin A. Nicméně, přičemž 400 mg DHA denně po dobu 4 let Zdá se, že zlepšení funkce očí u některých lidí, ale i vizuální funkce nezdá se, že zlepšení; Ostatní podmínky. Stále více se ukazuje potřeba hodnotit DHA pro tyto účely.

DHA je pravděpodobné, že SAFE pro většinu lidí, pokud jsou užívány ústy. DHA může způsobit nevolnost, střevní plyn, modřiny, a prodloužené krvácení. Rybí oleje obsahující DHA může způsobit rybí chuť, říhání, krvácení z nosu a řídkou stolici. Užívání DHA spolu s jídlem může často snižují tyto nežádoucí účinky; DHA je možná SAFE, pokud jsou užívány ústy ve velkých množstvích. Při použití v množství větším než 3 g denně, rybí oleje obsahující DHA může ředění krve a zvyšuje riziko krvácení; DHA je možná UNSAFE při použití ve velkém množství. Při použití v množství větším než 3 g denně, rybí oleje obsahující DHA může ředění krve a zvyšuje riziko krvácení; Zvláštní opatření a upozornění: Těhotenství a kojení: DHA je pravděpodobné, SAFE-li vhodně použita během těhotenství a kojení. DHA je běžně používaný během těhotenství a je to součást některých prenatální vitamíny. DHA je normální složkou mateřského mléka a je přidána jako doplněk k některým kojenecké výživy; Aspirin citlivost: DHA může mít vliv na vaše dýchání, pokud jste citliví na aspirin; Krvácení podmínky: DHA sám Nezdá se, že vliv na srážení krve. Nicméně, pokud jsou užívány s EPA, jako v rybím oleji, dávky v průběhu 3 gramů denně může zvýšit riziko krvácení; Diabetes: DHA se zdá ke zvýšení hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem 2. typu; Vysoký krevní tlak: DHA může snižovat krevní tlak a mohl by snížit krevní tlak příliš mnoho lidí, kteří také užívají krevní tlak léky. Pokud máte vysoký krevní tlak, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče před přijetím DHA.

DHA může snížit krevní tlak. Užívání DHA spolu s léky na vysoký krevní tlak vám může způsobit krevní tlak jít příliš nízká; Některé léky na vysoký krevní tlak zahrnují kaptopril (Capoten), enalapril (vasotec), losartan (Cozaar), valsartanu (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), hydrochlorothiazid (HydroDiuril), furosemid (Furosemid), a mnoho dalších ,

DHA (dokosahexaenová kyselina) je často v kombinaci s EPA (eikosapentaenová kyselina). EPA by mohla zpomalit srážlivost krve. Vezmeme-DHA (kyselina dokosahexaenová) spolu s léky, které také pomalé srážení krve může zvýšit pravděpodobnost vzniku podlitin a krvácení; Některé léky, které zpomalují srážení krve patří aspirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, jiní), ibuprofen (Advil, Motrin, ostatní), naproxen (Anaprox, Naprosyn, jiní), dalteparin (fragminu), enoxaparinem (Lovenox) , heparin, warfarin (Coumadin), a další.

Odborníci doporučují zvýšit svůj denní příjem ve studené vodě ryby, včetně makrela, sleď, tuňák, halibut a losos; DHA se obvykle podává s EPA (eikosapentaenová kyselina), jako rybí tuk. byla použita široká škála dávek. Typická dávka je 5 g rybího oleje obsahujícího 169-563 mg EPA a 72-312 mg DHA.